Smoothie Mania: Cerises et baies.

Publié le 24 Octobre 2016

Ce smoothie rafraîchissant est une source très riche en antioxydants. Excellent pour la perte de poids.

L'été, prenez vos fruits frais et l'hiver, optez pour des fruits congelés. Pour éliminer davantage les pesticides de votre alimentation, optez pour des fruits bio.

 

 

 

BÉNÉFICES

- Perte de poids 
- Antioxydants 
- Santé du coeur

 

 

 

 

 

 

 

 

INGRÉDIENTS

Pour 2 portions 
- 1 tasse de cerise congelées 
- 1/4 de tasse de bleuets 
- 1/4 de tasse de raisin 
- 1/2 tasse de lait d'amande à la vanille

 

 

 

Mélangez le tout.

 

 

 

 

PAR PORTION

142 Calories 
2g de gras 
25g glucides 
18g sucres 
2g fibres 
6g protéine

*Sans gluten 
*Sans sucre ajouté 
*Vegan

 

 

 

Rédigé par Régis Baillargeon

Publié dans #Recette

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