Smoothie Mania: Kiwi et avocat
Publié le 17 Octobre 2016
Ce smoothie rafraîchissant est une source très riche en bons gras essentiels et en antioxydants. Excellent pour le coeur et également pour une détoxication de l'estomac.
Riche en vitamine C et E et en potassium, c'est un smoothie très complet pour votre santé! L'été, prenez vos fruits frais et l'hiver, optez pour des fruits congelés, choisissez organic le plus possible pour éliminer les pesticides de votre alimentation.
BÉNÉFICES
- Perte de poids
- Riche en fibre
- Santé du coeur
INGRÉDIENTS
Pour 2 portions
- 1 avocat
- 4 kiwis pelés et tranchés
- 1 1/4 tasse d'eau de coco
- 2 cuillères à soupe de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de jus de lime
Mélangez le tout
Par portion
323 Calories
15g de gras
41g glucides
19g sucres
15g fibres
6g protéine
*Sans gluten
*Sans sucre ajouté
*Végane